2007年03月05日
今度は腰痛？
今日は雨
。
でも、インドアだから、テニスできるもんね～
。
土曜日の凹なんて、忘れちゃったよ～～
。
てな具合に、ルンルン
（古っ！）でやり始めたんだけど、、、
。
２～３試合やった頃から
左の腰辺りから、お尻経由太ももにかけて、
縦に線状の痛みが・・・・・
。
なんだこれ
ひょっとして、神経痛？
（年寄り臭いなぁ…）
我慢できない痛みじゃないから、テニスはやっちゃうんだけど、
姿勢を変えるとチクンと痛いのよ
。
とりあえず、サロンパス貼ってますけど…
。
火・水と大人しくしてます。
木曜日も気をつけないと、、、。
エン・にゃん会が近くなってきたからね。
想定外の大所帯になってきました
東海エン・にゃん会
。でも、インドアだから、テニスできるもんね～
。土曜日の凹なんて、忘れちゃったよ～～
。てな具合に、ルンルン
（古っ！）でやり始めたんだけど、、、。２～３試合やった頃から
左の腰辺りから、お尻経由太ももにかけて、
縦に線状の痛みが・・・・・
。なんだこれ
ひょっとして、神経痛？
（年寄り臭いなぁ…）我慢できない痛みじゃないから、テニスはやっちゃうんだけど
、姿勢を変えるとチクンと痛いのよ
。とりあえず、サロンパス貼ってますけど…
。火・水と大人しくしてます。
木曜日も気をつけないと、、、。
エン・にゃん会が近くなってきたからね。
想定外の大所帯になってきました
東海エン・にゃん会
私も先週、サーブ練習していて左腰に痛みが・・・
その後、腿にシビレが走って危険を感じて軽いUpで止めました。
もしかして・・・ヘルニア？って。
今は風邪でのどが痛いだけ。腰は大丈夫だけど。
ハードヒッター、にゃんママですから、可能性あり？
単に痛みだけならいいけど、シビレが走ったら要注意ですよ。
エン・にゃん会もあるしねェ～安静に～
って人の事言えないんだけどね。
まだ腰に違和感があるんですよね。
痛みがないからいいんだけど・・・
疲れと姿勢の悪さが原因だと思ってます。
腰に湿布じゃなくカイロを僕は貼りますよ。
あと・・・嫁の妊婦時代につけていたコルセットを家にいる間
巻いてますね（笑）
ブログするのに姿勢が悪いんで・・・
エン・にゃん会はやんと凸で行きますよ！
あれぐらいで凹みませんからね！
でも・・・ちょっと天気が心配になって来ましたね。
曇りになってました・・・土曜は雨だったし・・・
腰、大丈夫ですかぁ？？
椎間板とか・・・気をつけてくださいね☆
ルンルン～♪の気持ちわかりますｖ
やっぱり古いんでしょうか？！（笑）
そっかぁ～インドアだから大丈夫だったのですね～
凹みも凸になったご様子。よかった・よかった～
って、腰の痛みはいただけないですね・・・
週末はエン・にゃん会だし～大事な体なんだから、気をつけてね（＾＾）
え？？ 腰痛なの？？ 使い痛みだけならいいけど、心配だなぁ（＞＜） 無理しないで、痛みが軽いうちに大事を取るのが一番ですよね☆ 一時的なもので木曜日に楽しくテニス出来ます様に（＾＾）ｖ
大丈夫？ ちょっと心配ね！
神経痛ではなくって、神経性筋肉痛・・・とか(^_^;)
私のしじみ目のように、会がおわれば治る・・・とか？
とにかく、無理はだめよ。
自分のからだを大事にしてあげてね！
腰を痛めるといろんなところに弊害が出てくるよ。
疲れがたまってるだけでも行けるなら整骨院に行くといいんじゃないかなぁ～
うちの先生は「体も酷使してるし、ストレッチだけじゃなくて時間があったらケアしに来てね～」っていわはったよ。
↑くまちゃんも言ってるけど先生も症状が軽いうちにしっかり痛みをとっとかないと大変なんだって～
私はテニスを休みたくないから先生のところに行くの・・・
ママさんも気をつけてね（＾＾）
気になりますね、その痛み。症状的にはヘルニアの初期症状に似てるけど・・・。
えっと、仙骨、腸骨の深部筋が固くなってくると出やすいんですが、効果的なリハビリ方法は、赤ちゃんのハイハイ歩きです。ゆっくりハイハイ歩きをすると、負担なくストレッチ効果が得られますよ。ふくらはぎやハムストリングスのストレッチもやっときましょう。伸ばした状態で90秒我慢。これがききます。お大事に～。
↑エンゾさんと同じことを思いました。友達が言ってた症状に似ているので…
腰は特に無理は禁物ですよ～
エン・にゃん会までには治るといいですね。
この症状・・・私も先週なりました・・・
多分、腰からきてると思いますよ～
私はつぼ押しやってもらい、良くなりましたよ。
少し腰周辺をマッサージして暖めてあげてください！！
無理しちゃだめですよ！！
サーブで身体を反りすぎてるのが原因みたい(;´▽｀A``
あまり負担かけると日常生活にまで影響しそうで怖いよ～。
ママもあまり無理しないでね( '∇^*)^
腰の痛みは取れましたか？
私は腰椎骨折しているので、神経痛の辛さはよくわかります。。。
続くようでしたら、病院に行ってみてください。お大事に。。。
エン・にゃん会、ハードコートですから、足腰の負担は大きいと思いますので、ゆっくり楽しみましょうね☆
腰が悪いと、肩から足、肘までバランスがくずれて・・・・
よくないと接骨院の先生が言ってました。
私も腰がゆがんでるらしく、あちこち痛いです。
早めに、病院行って見てもらってね。
エン・にゃん会もあるので☆ 今、無理しちゃダメですよぉ～
腰痛はどうですか？
私も腰を痛めて２週間経ちますが、回復度８０％ぐらいですかね。
全力でのプレーは厳しいかも（汗
腰は大事だとつくづく思いました。
週末までに完治させたいですけどね。
水、金曜日にインドアのサークルにも行きたいしなぁ～（汗
腰痛はどうですか？
私も腰を痛めて２週間経ちますが、回復度８０％ぐらいですかね。
全力でのプレーは厳しいかも（汗
腰は大事だとつくづく思いました。
週末までに完治させたいですけどね。
水、金曜日にインドアのサークルにも行きたいしなぁ～（汗
今日、ちょっとテニスしてきたら、また痛くなっちゃいました。
始めてすぐに違和感があって、月曜日ほどは痛くなかったけど、
大事を取って、午後の部はお休みにしちゃいました。
だって、エン・にゃん会がすぐだもんね～。
私も貼るカイロを貼り付けてます。
あせもになりそうですが、、、。
妊娠時のコルセットね～、どこにやっちゃったかなぁ、、、。
今まで腰痛には無縁だったんだけど、、、
歳かなぁ？
「ルンルン」のほかの言葉が見つからないのよね。
今度娘に聞いてみるね。
椎間板、、、、、、 だったら、イヤだなぁ。
やっぱり、ちょっとやったらまた痛くなっちゃったよ～。
整骨院とか、近く似ないのよね～。
行ったことがないから、ちょっと怖いんだにゃ～。
ストレッチとかもまじめにやってないんだにゃ～。
ケアしながらでないと、どこかに支障が出るお年頃？
あかん、また痛くなっちゃったよ～。
月曜日よりは軽いけど、
カイロ貼って、大人しくしています。
神経性ナラ、エン・にゃん会が終われば治るんだろうけど、
私の神経、そんなにヤワじゃあないと思う。
おそらく、ナイロンザイルくらいの丈夫さじゃないかと、、、。
午後の部やすんで、大人しくしていま～す。
先ほどはありがとうございました。お疲れさまでした。
家に帰ってから、貼るカイロ貼って、ハイハイしてます。
ストレッチはご飯の支度しながらやろうかと、、、。
でも、なんで、こんな事いろいろ知ってるの？
あらら、私だけじゃないのね。
結構皆さん痛めてるところなのかな？
午後の部やすんで、金・土とテニスの予定は無いから、大人しくしてます。
わ～い、naoちゃんも同じ症状なんだ～。
で、原因はやっぱり腰なのね。
貼るカイロ貼り付けて、大人しくしてます。
お風呂上りにでも、おちびに揉んでもらおうっと♪。
あらら、こちらにも腰痛患者が、、、。
私はゲームしてて痛くなったの、
だから、何が原因だったのか？？？
今日は午後の部休みました。偉いでしょ～？
火・水と二日テニス休んで、痛くなくなってたから、
もう治っちゃったのかなぁと思ってたら、
また痛くなっちゃった～。
ま、ぼちぼちやるね～。
楽しもうね～。
いままでほとんど故障知らずでテニスやってきたから、
ちょっとの事で動揺しちゃってます。
病院とか行くの、怖いのよ～。
まだありますよ。サロンパス。
って言うか、
ああいった貼る物は全部「サロンパス」って呼んじゃってます（笑）。
で、腰の具合はいかがですか？
ま、当日は楽しくやりましょうね、
無理しないようにして。
今日はありがとうございました～、って、だいじょうぶですか！？
すいません、ひどくさせちゃいました。
あまり痛みがひどいようでしたら、ハイハイもやめて安静にしていたほうがよいかと。
僕も体のあちこち故障歴は長いので、整体の先生との付き合いが長いんです。
それで、いろいろとね・・。