おばさんだって、がんばるもん！ 最強のおばさんテニスをめざして、週に２回ほど楽しんでいます！テニスのない時は日々の主婦ネタなどを書いています。

　あまりにもいいお天気だったのでお布団を干して、洗濯物も干してから、日焼け止めをしっかりぬってから壁打ちに行ってきました。

　家から車で１０分程、幸い誰もいなくて独り占めでした。
バックがいまいちなので、重点的に。どうしても引っ張ってしまうので、体を開かないように、左手を前に振り出すようにと心がけてみました。少しはよくなったかな？と思いたいです。バックでダウンザラインのパッシングが打ちたいです。アドコートでレシーブの時、クロスにしか返せないから、サークルの人にはよくポーチされちゃうんです。ストレートを打てるようにして、サイドをぬいたら気持ちいいだろうなあ。
　３０分ほど集中して打ってきました。けっこう汗をかきました。

　壁打ちってけっこう好きです。中学・高校と軟式をやっていて、実家に倉庫があったから、暇さえあれば（テスト中でも気分転換という言い訳で）やっていました。壁さんは文句を言わないから、いい人ですよね♪。

　帰宅してから、急に思い立って庭の草取りを始めました。例年だとＧＷに旦那と草取り＆庭木の剪定をするのですが、今年は雨が多くて草取りができなかったから、結構草ぼうぼうで、このままだとジャングルになるのは目に見えていたので、重い腰を上げたわけです。案の定、さつきに毛虫さんご一行がお食事中でした。キンチョールのトッピングをしてあげました。昼食をはさんで、約４時間。スーパーの袋、６袋分草がありました。今晩は缶チューハイでもおごりますか♪

　昨日３時半半もテニスをやったのに、今日はどこも痛くないよ！♪。ラッキー！。

　今日はとても暑くなったので、晩御飯はそうめんにしました。娘二人は大の麺類好き、特にうどん・そうめんが好きです。親としてもゆでるだけでＯＫだから助かります。後は野菜炒めと塩鯖と若布の酢の物。少々塩分が多いかな？

　明日もいい天気になりそうなので、朝方の涼しい時間に壁打ちにでも行こうかな？。何か今日はとってもテニスがしたい気分です。壁相手にストロークの基礎をしっかりやって木曜日に備えようと思います。
　

　今日は薄曇で気持ちのいい陽気、風もそよそよ、さわやかな日でした。こういう日は外でも気持ちいいんだろうな～と考えつつ、インドアコートへ。

　１０時半に着いて、ストロークをしているうちに７人集まりました。で、１１時半頃から４人は試合、後は練習ということで、早く帰る方から試合に入りました。私は２時までＯＫだったから、練習組になりましたが、ベンチに腰を下ろしたが最後、３人でおしゃべりになってしまいました…。
　先に帰る方は１～２試合やって帰ってしまうので、１２時半には３人になっちゃうと思っていたら、Ｙさん登場！、後光がさして見えました。
　それからは４人でペアを変えながら、３試合やりました。６ゲームでやると、おばさんテニスは一発で決まらないから長くなって疲れますね。でも、『テニスやった～～』という充実感はすごくありました♪♪。

今日気がついたこと
①　リターンの時はネットへつめて、並行陣に持っていく。
　前に出て行く気持ちでレシーブをすれば、ボールが浮きにくい（気がする）。
②　とにかく、どんどん前へ出て行って、並行陣の練習をする。
　たくさん前でボールを処理する練習を積む！

　家の仕事もひと段落して、雨も上がっているので、先ほど一時間ほど散歩をしてきました。そしたら、目はかゆくなるし、鼻水は出始めるし、これってもしかしたら花粉症じゃない！？。もともと私は杉、ひのきの花粉症だったんですが、医者にも「稲科は少ないね。」と言われていたから、ＧＷ明けくらいから薬を飲んでいなかったんです。慌てて薬を探し出し、飲みました。とうとう稲科にもなってしまったのかな？。

　田舎に住んでいるので、いろいろな植物の匂いがします。今日は栗の木、イチジクあたりでした。いちじくは子供の頃、おばの家にあったいちじくの所でよくでんでんむしを採って以来、ずっと「でんでんむしの木」だと思っていて、あの匂いはでんでんむしの匂いだと思っていました。匂いの記憶、ってあるものですね。

　明日はテニスの日です。最近、基本を忘れて、横着ばかりしている気がするから、ちょっと基本を心がけてみようと思っています。足をしっかり動かして、丁寧にボールを扱うようにね。

　天気が良かったのは昨日だけで、我が家の辺りも午後２時頃から雨が降り出しました。お陰で肌寒くなってきました。朝晩は寒いので風邪ひきさんが増えているとか…。折角の土日なのにまた雨模様ですね。

　今日は午前中、新車の御祓いをしに砥鹿神社に行ってきました。そうです、私はは愛知県は東三河地方に住んでいます。砥鹿神社では、金髪の免許取りたてみたいなお兄ちゃんと一緒に御祈祷を受けました。お兄ちゃんの車は黒のスカイライン、なるほど～な車でした（形からしておそらく中古）。そんないかしたお兄ちゃんが神妙に御祓いをしてもらっているのを横目で見ながら、『事故っちゃあ、だめだよ。スピードはほどほどにね」。なんて母心がムクムクと湧いてきたりして…。

　昨日のテニスで、頭上に何回もロブ上げられて、下がりきれずにジャンプしてハイボレーやスマッシュしたせいか、今日は右の脇腹が痛いです。前に書いた肩痛いのは少し治まってきたみたいだけど、最近無理をするとあちこちがすぐ痛くなる。今まではやっていなかったけどクールダウンのストレッチをしないとだめかなあ？。いつも時間ぎりぎりまでテニスしてるから、５分位前に終わってストレッチしようかな？　クールダウンにはどんなストレッチをしたらよいのでしょうか？ご指南くださいませ。参考になるサイトとかご存知でしたら、教えてくださいませ。

今日は本当にいいお天気で、少し動くと暑いくらいでした。適当に風もあって、木陰に入ると気持ちいいテニス日よりでした。

　午前の部は私を入れて６人。そのうち２人が定年退職後のおじ様でした。さすがに年季の入った頭脳的なテニスで、関心する事だらけです。私はすぐ同じリズムでドカンドカン打つほうなので、スライスを交ぜたり、ロブを上げたり、ドロップショットだったり、やられっぱなしでした。見習わなくっちゃぁ。一ヶ月ぶりに会った２歳児君は床屋さんに行ったらしく、こざっぱりしてかわいかった。彼も反抗期に入ったらしく、何が気に入らなかったのか、ボール篭に八つ当たりしてボールをばら撒いて、蹴飛ばしたりしていました、かわいい♪

　午後の部も私を入れて６人、コーチが球出しをして、左右・前後のストローク、ボレー＆スマッシュ、アプローチ＆並行陣などで一時間。その後４ゲーム先取で試合。でした。さすがに皆さん上手なので、ついていくのが（なんとか返すのが）精一杯、。

　今日気がついた事。
　①どうやらネットに出て行ったときのローボレーを止まらずにやっているらしい。ペアの方に指摘されて気がつきました。ということはスプリットステップもしていないかもだからミスが多かったのかもね。月曜日には心がけよう。
　②チャンスボールをボレーで決める時に体が正面を向いちゃって、手打ちになって、ネットにガシャン。全体に基本を忘れているようです。体が楽しようと動いてる感じ。しっかり足を動かして、ボールに対処しましょう。

顔の絵文字が使えるようになっていますね。早速使ってみましたが、使う場所（顔の意味）が間違ってるかも。もっといろいろ、ケータイの絵文字みたいに種類が増えると楽しいな。テニス３６５さんご検討のほど、よろしく～～。

　昨日は以前から約束していた友達たちとランチ＆おしゃべり。私を含めて５人。前回揃って会ったのは１月の新年会の時だから、４ヶ月ぶり。その中のＹちゃんとは高３の時のクラスメイトだから、もう２５年以上の付き合い、旦那よりも長いんだよね。嫁入り前はみんなで公営のコートを借りてテニスをしたり、スキーに行ったりしていた仲です。気がおけない間柄だから、ランチしながら、３時間しゃべりっぱなし…。子供たちが大きくなったら、みんなで温泉にでも行きたいなぁ。
　今日はすごくいい天気、紫外線も多そうですね。私は本日はテニスの日。午前中２時間、オムニ（屋外）で。家に帰って昼食をとって一休みしてから、インドア（ハード）で２時間♪♪♪。
　午前の部は５～６人位、会社を退職されたおじ様もいらして、いろいろ教えてくださいます。後の方は私より若いＭＡＭＡさんたち、交代で２歳児のお守りをしながら楽しくやっています。木曜日は２回連続で雨だったから、久しぶりです。しっかり日焼け対策をしないといけないね。
　午後からはインドアでコーチに一時間ほど教えてもらって、後は試合。今日は何人集まるかな？こっちのグループは火曜日にも練習があるのですが、私は都合がつかず木曜日だけ参加しています。。皆さん地元では結構名前の知られている方々ばかりで、私の入れてもらっているサークルの中では一番レベルが高いので、結構気を使います（気楽さでは月曜日が一番気楽です）。でも、ここに入れてもらって、かなりレベルが上がった気がします。上手な方の試合運びを見ているだけで勉強になります（実行できるか否かは？？？ですが）。
　さて、洗濯物を干して、犬を散歩させて、テニスに出かけようっと♪。


　

　昨日の朝のブログで書いた肩こりですが、テニスの後は軽くなっていたんですが、今朝になってまた少し重くなってきました。もしかして、肩こりではなくて、筋肉痛？右だけ痛いのも筋肉痛だから？？？。○ロンパスでも貼って様子を見る事にしましようか。まさか四十肩じゃあないよね？

　月曜日のサークルはコーチがいないので、集まった順にストローク・ボレー・等を一時間ほどやってから、試合をします。月曜日のサークルは気のおけない方が多く、和気藹々と楽しくテニスをして、おやつを食べたり、おしゃべりもしたりという気楽な集まりです。（もちろん、外の試合に出て行く方もいらっしゃいます）。
　いつもは１０時半頃に行くのですが、今日は小学校で用事があったので、着いたのは１１時半でした。ストロークは終わっていて、交代でボレー練習をしていました。ボレーを少しやったところで、１面で試合をして、もう１面は人数が足りないこともあって練習ということになりました。
　今年度になってからですが、月に１回、試合に出かけています。で、いろいろと思うことがあったので、やってみるように心がけました。
　①　ロブはノーバウンドで打つ。
　②　角度（アングル）をつける。
　③　一発で決めようとしない。　　　　　　　とりあえずこんな事を心がけていました。
　なかなかうまくいかないけど、うまくいくとすごくうれしい！！！。　小さな目標でいいから、目標をもってやると達成感があって、なんかうまくなったような気がします（笑）。

　昨日は娘たちのピアノの発表会で、一日中外出していました。ピアノを弾くのは二人合わせても５～６分なんだけど、リハーサルやら、何やらで半日以上かかってしまいました。帰ろうとしたら、下の娘が、「ピアノがんばったんだから、『ラブ＆ベリー』やりたい」と言い出すので、ショッピングセンターに行く羽目になりました。皆さん『ラブ＆ベリー』ってご存知ですか？小学生くらいの女の子で流行っているゲーム（？）です。私は好きではないのですが、一人でゲームコーナーに行かせるわけにもいかないから（物騒な世の中ですから）、ずーっとベンチに座ってぼーーーーーーーーっとしていました。いつも大体並んでいるのですが、子供の間で『『一回やったら、列の最後に並ぶ』という暗黙の了解ができています。３回やるのに一時間位かかり、その後、ソフトクリームを食べさせて、帰宅。疲れました。
　今日はやっとテニスができます。日差しが熱くなりそうですが、インドアだから日焼けは関係なしです♪。今日は何人集まるかな？　昨日、なぜか肩こりがひどかったから、サーブで肩を廻して肩こりを治すぞ！

　テニスとは関係ないことばかり書いています、ごめんなさい。土日はテニスができないのでご勘弁を…。
　車を変えました。前の車はＲＡＶ４。１０年半、１６万キロ乗りました。我が家はＧＷに毎年車でディズニーランドに行くのですが、車屋さんから「東名で故障するかもしれないよ、保障できないよ」と脅されて、買い換えました。もちろんＧＷには間に合わなかったから、代車を貸してもらって、無事行って来ました♪。旦那が平日は受け取りに行けないので、今日納車になりました。今度はＷＩＳＨ、サッカーの中田ヒデがＣＭやってるやつです。ひっさしぶりの新車のにおい、いいですねぇ。娘たちは「変なにおい、臭い」といっていましたが…。荷物がたくさん積めるので、テニスバックを入れっぱなしにできそうです。

　明け方、どばーーーっと豪雨でした。でも、一時間弱でからっと晴れて、日が差しています。何か蒸し暑くなりそう。庭の木々に毛虫がうじゃっと発生しそうで、びくびくしています。
　せっかく雨が上がったのに、土・日はテニスができないのが主婦なのです。今日はたまった洗濯物を片付けたり、子供を歯医者・ピアノに連れて行ったり、家事に追われそうです。テニスを再開した時に「土日はテニス諦めよう」と決意（大げさかな？）したんだけど、昔は土日は一日中コートにいたことが思い出されて、未練がありますねぇ。もう少し大きくなれば半日くらいは…なんて夢を持ってます。
　さあ、洗濯物でも干すか。

　雨続きですが、私の入っているサークルはインドアコートでやっているので、雨は関係ありません♪。でも、照明が少し暗いのよね…。
　最近、集まりが悪くて、今日も私を入れて４人！。コーチに球出しをしてもらって、コースを狙ったストローク。ボレー＆ボレー。サーブ練習などで一時間弱。その後、ゲームをしました。丁度、来月の試合でペアを組む方がいらしていたので、組ませていただいて２試合やりました。初めはサークルの仲間と、２試合目は一人帰ったのでコーチに入ってもらって。結果は２試合とも６－４で負け…でした。いいところまで行くんだけどね…４－４の後が取れないのよね。
　子供を寝かせる時間なので、今日はここまで。たぶん私も寝てしまう…　ｚｚｚ　　おやすみなさい　　ｚｚｚ

　

はじめまして、にゃんこママと申します。
ブログは初めてですが、大好きなテニスのことなら続けられるかな？
よろしくお願いします。