2007年11月10日
土曜サークルへ
肘の調子がすこぶる良くて、
ほとんど痛くないんです。
（２回のお注射が効いたのかな？）
だから、土曜サークルに行ってきました。
午前３時間＋午後２時間
１１月だというのに汗だくになりました。
念のため、キネシオ貼って、Ｄｒエルボーつけてと、
完全武装です（笑）。
昼の中断の間は、氷でアイシングしてました
（帰宅後もアイシングやっています）。
完全武装してると、サークルの皆さんが心配してくださるんですよね。
注射の話はしなかったけど、
「ちょっとやっちゃいまして・・・」と答えておきました。
土曜サークルは男性が多いから、
剛速球やしっかり回転のかかったボールが飛んできます。
フレームに当てちゃうとエルボーに悪そうだから、
丁寧に返す事を心がけました（ガン打ちはちょっと封印）。
女性も４～５人いたから、女子Ｗもさせていただけました。
やっぱり、ホームコートで、知り合いばかりの中だと
落ち着きますね～～～。
明日はテニス休み～～～。
ほとんど痛くないんです。
（２回のお注射が効いたのかな？）
だから、土曜サークルに行ってきました。
午前３時間＋午後２時間
１１月だというのに汗だくになりました。
念のため、キネシオ貼って、Ｄｒエルボーつけてと、
完全武装です（笑）。
昼の中断の間は、氷でアイシングしてました
（帰宅後もアイシングやっています）。
完全武装してると、サークルの皆さんが心配してくださるんですよね。
注射の話はしなかったけど、
「ちょっとやっちゃいまして・・・」と答えておきました。
土曜サークルは男性が多いから、
剛速球やしっかり回転のかかったボールが飛んできます。
フレームに当てちゃうとエルボーに悪そうだから、
丁寧に返す事を心がけました（ガン打ちはちょっと封印）。
女性も４～５人いたから、女子Ｗもさせていただけました。
やっぱり、ホームコートで、知り合いばかりの中だと
落ち着きますね～～～。
明日はテニス休み～～～。
肘、お大事にして下さい。
練習後のアイシングの後、しばらくして肘の体温が戻ってきてからゆっくりストレッチするのがお勧めです。私はこれでエルボーの痛みを減らせてきたと思います。痛いの痛いの飛んで行け～ですね☆
エルボーっすか～！！無理しないようにお大事に･･･。
やったことないから、アドバイスも出来ない（＾＾；）
↑のハルさんのアドバイス効きそう！！
完全武装で、頑張ってくださぁい♪
ありがとうございます、
今のところ、ひどくなってはいないようです。
暇さえあればストレッチするクセがつきました
（信号待ちの間とか・・・）。
私も、今までエルボーなんて人事だとばかり
思ってたのよ。
とりあえず、完全武装で、再発を防ぎたいと思います。